5 Tiştên ku em xwe bi xwe re bibêjin

Em jiyanek dirêj û bextewar dixwazin. Em dixwazin bişirîn û kêfxweş bibin. Lê fikar û depresyon me nahêle. Pir caran em ne kêfxweş in ji ber ku em tiştên piçûk mezintir dikin. Carinan em difikirin ku dê pirsgirêk tu carî neqedin. Bînin bîra xwe, rojên xerab her gav derbas dibin. Gelek mirovên navdar serkeftina xwe deyndarê van demên dijwar in. Li vir 5 tiştên ku divê hûn ji xwe re bêjin dema ku hûn her sibe şiyar dibin hene.

Sedema bingehîn a bêbextiyê ne rewş e, lê ramanên we yên li ser wê ne. 

Eckhart Tolle

Hêviya xwe bidomînin
Jiyan çiqas zor dide te, hêviya xwe biparêze. Ji bîr mekin ku kes ji we mezintir e. Dê her pirsgirêk bi rengek were derbas kirin. Bê guman dê deriyên baş vebin. Dûv re ji xwe re bêje “Ez hêvî dikim ku her tişt baş bibe”

Ya ku qewimiye min xurttir dike 
Jiyana me çiqas dijwartir be, kesayeta me jî ew qas xurt dibe. Ev rast e. Di navbêna kulîlkek li quntara çiyê û kulîlka di tenûrê de cûdahiyek mezin heye. Gava ku jiyan bi hemî zehmetiyên xwe tê li ser we, bi hemî hêza xwe li ser we rûdinin. Bînin bîra xwe, hûn ê bi ser bikevin. Vê gotinê hingê ji xwe re bêje: “Ez jiyanê wekî xwe qebûl dikim û digihîjim serkeftinê”

Ez ji xwe hez dikim û qîmetê didim xwe
Em di jiyanê de her kesê dinirxînin. Lê gava ku dor tê ser me, mixabin, em wê jê diqulipînin. Bi rastî, em timûtim pir zorê didin xwe. Ya ku di jiyanê de diqewime berpirsiyariya me ye. Lê jiyanê rêzek heye. mîna çemek. Ji ber vê yekê carinan pêdivî ye ku em rêz bikin û carinan jî divê em bi herikê re biçin. Dema ku vî karî dikin, divê em viya bibêjin. “Ez ji xwe hez dikim û qîmetê didim xwe”

Erênî bifikirin

Em bi fikrekê neyînî dijîn. Di gelek kêliyên jiyana me de, em ya herî xirab difikirin. Em dikarin ji vê re perspektîfa negatîf bi nav bikin. Pir caran, ev hişmendiya xirab zirarê dide laş û hişê me. Ji bîr mekin, tiştek wekî ku hûn difikirin xirab nine. Heke hûn erênî bifikirin, ev enerjî dê encamên erênî bide we. Bi kurtahî, ramana me dikare rastiyan bide me. Ji ber vê yekê ji xwe re bêjin, “Ji îro şûnda ez ê erênî û pozîtîf bifikirim”

Hemî kontrol dest min de ye
Jiyana xwe bi tevahî kontrol bikin. Li benda yên din nesekinin û gav bavêjin. Tu carî ne dereng e ku meriv bi kêfxweşî û aramî dest bi jiyanê bike. Ger hûn dixwazin wan biceribînin bextewarî û aştî dê we bibînin. Poşmanî û hesabên xweyên berê niha li paş xwe bihêlin. Bibêjin, “Îro rojek xweş e û ez jî kesekî hêja me, ez hemî xeletiyên xwe dibaxşînim û jiyana xwe digirim bin destê xwe”

Jiyan; cihê ezmûn û fêrbûnê ye. Hewcedariya giyanê me bi van serpêhatî û hikmetan heye. Her bûyera ku dikeve nav jiyana me dikeve nav me da ku em pê bijîn û fêr bibin. Ji bo aştî û dilşahiyê, em her dem hewce ne ku li cîhana xweya hundurîn binêrin. Bînin bîra xwe, her kes dikare bi baskê xwe bifire. Ji ber vê yekê hûn tenê heke hûn alîkariya xwe bikin, hûn dikarin dilxweş û arambin bin.

Werger: Çandname

Çavkanî: bilgierdemdir.com