Tag Archives: welidandin

Gelek jin piştî welidandinê (postpartum) di windakirina kiloyên zêde de zehmetiyê dikişînin, û ev yek pir gelemperî ye — ne tenê “tembelî” an “xwarina zêde” ye.  1. Guherînên hormonan (Hormonal changes) – sedema herî mezin Piştî welidandinê, hormona estrogen û progesterone bi awayekî pir zû kêm dibin. Ev guherîn metabolîzma …

Ger hûn plan dikin ku ducanî bibin, girîng e ku hûn lênihêrîna berî ducaniyê bikin. Ev tê de kontrolkirina tenduristiya weya giştî, naskirina pirsgirêkên potansiyel û wergirtina agahdarî û şîretan ji bo ku ji we re bibe alîkar ku hûn çêtirîn ji bo ducaniyê amade bikin. Wekî beşek ji lênihêrîna …

Ducanî ji bo dayikên paşeroj pêvajoyek girîng e û pêdivî ye ku bi rêkûpêk were rêvebirin. Li vir çend xalên girîng hene ku di dema ducaniyê de bifikirin: Xwarin: Di dema ducaniyê de xwarinek tendurist û hevseng pir girîng e. Xwarina baş tenduristiya dê û pitikê diparêze. Girîng e ku …

Rêbazên nûjen ên ku herî zêde ji bo jinan têne bikar anîn hebên pêşîlêgirtinê û spiral hundir malzarokê ne. Lê derzî, diafragma, heb û şûpên ku şaneyên nêr dikujin, û awayên girêdana lûleyên jinê, ku jê re girêka tubal tê gotin, ji rêbazên bi bandor ên kontrolkirina zayînê ne. Hebên …