Di cîhana bilez a îro de, têkildar (supplement) bûne parçeyeke girîng a rûtînên tenduristiyê yên gelek kesan e. Lê tenê xwarina wan ne bes e; dem, hevberkirin û şûnbûn (emilim) di bandoriya wan de roleke mezin dileyîzin. Ji bo vîtamîna D ya ji bo hestiyên xurt, Omega-3 ji bo tenduristiya …
Read More »
Vîtamîn û mîneral madeyên bingehîn yên laşê mirov in. Her vîtamîn û mîneral xwediyê peywireke cûda ye. Kêmasiya vîtamîn û mîneralan, tendûristîya mirov dixe xeterêye. Ji bo tenduristiya xwe divê em bizanin kîjan vîtamîn çi peywirê dike kêmasiya vîtamînan de çi pêk tê. Li gorî lêkolînên zanistî, yên xwarin û …
Read More »
Şîrê dayîkê, di navbera dê û bebikê de pêwendiyeke hezkirinê çêdike. Ji bo ku zarok hînî xwarinên bi sihet bibin û ji nexweşiyan werin parastin, dema ku derbasî xwarinên ji xeynî şîr bibin, divê mirov bala xwe bide ser hin xalên girîng. Dixtora Pispor Eda Durmuş xeletiyên ku dema derbasî …
Read More »avcılar escort ,esenyurt escort ,esenyurt escort ,beylikdüzü escort ,beylikdüzü escort ,esenyurt bayan escort ,beylikdüzü bayan escort ,avcılar bayan escort ,bakırköy escort ,ataköy escort
halkalı escort ,avrupa yakası escort ,şişli escort ,avcılar escort ,esenyurt escort ,beylikdüzü escort ,mecidiyeköy escort ,istanbul escort ,şirinevler escort ,avcılar escort
ÇandName Li pey şopa bav û kalan…