Tag Archives: nok

Şuştina beqlagîlan berî xwarinê gelek feydeyên girîng hene ku bandoreke erênî li ser tenduristiya me dike: Paqijî û Parastina Tenduristiyê: Mikrob û bakteriyên li ser rûyê wan tên paqijkirin Rîska nexweşiyên ji rêya xwarinê kêm dibe Germik û vîrûs tên paqijkirin Qirêj û axa li ser wan tê paqijkirin Kêmkirina …

Ma hûn qet li ser feydeyên nokan ku bi hezar û yek terîfên xwe hene fikirîn? Li vir feydeyên nenas ên nokan hene… Ma hûn dizanin ku nokên ku pir caran bi xwarin, mezeyê û bi hezaran cûreyên xwe li ser sifreyan cih digirin, çawa li tenduristiya we baş dike? …

Zanyarên tenduristiyê dibêjin ku divê di hefteyekî de du car nok bên xwarin. Di nava nokê de bo nûkirina DNA yê û sentezê, têra xwe folata heye. Bi vê sedemê DNA nahêle ku hucre di forma kanserê de biguhire û avahiyê diparêze. Nok bi taybetî bedenê ji seretana memikan diparêze. …

Destpêk Di çanda kurdan de wek gelek nirx û dewlemendiyên kurdan, xwarin û vexwarinên kurdan jî cihekî taybet digirin. Gelek xwarinên kurdan ên xweş û bitehm hene. Xwarinên cûr bi cûr û tehmxweş di mutbexên kurdan de tên çêkirin. Çanda xwarinê li gor herêm , bajar û gundan diguhere ango …

Bûlbûl cihekî li ber pala Çêlê Nimîjan e. Li rojhilatê wê  Rezê Keniya Reş, li rojava Qelaçkê heye. Bûlbûlê qadeke fireh heye, li derdora wê zinar hene. Çawa ku mirov ji bo parastina xwe,  dora xwe ji beran  dike çeper, dora Bûlbûlê jî, zinar in û  dişibe çeperan. Navê wê ji …