Tag Archives: hembêzkirin

Hembêzkirin hem ji bo tenduristiya meya laşî û hem jî ji bo giyanî gelek feydeyên wê hene: Feydeyên fizîkî: Pergala berevaniyê xurt dike: Hembêzkirin derxistina hormona oksîtosînê misoger dike. Oksîtosîn hilberîna şaneyên xwînê yên spî pêşve dike, ku fonksiyona pergala parastinê zêde dike. Ev rê dide me ku em li …

Hembêzkirina xwe gelek feydeyên xwe hene. Li vir çend feydeyên hembêzkirina xwe hene: 1. Stresê Diavêje: Hembêzkirina xwe dikare asta stresê di laş de kêm bike. Ev laş rehet dike û hestek rehetiyê çêdike. Bi hembêzkirina xwe, ew serbestberdana hormonên stresê kêm dike û rihetiyê peyda dike. 2. Piştgiriya hestyarî …