Tag Archives: fikar

Fikara ezmûnê (bi Îngilîzî: test anxiety) rewşeke psîkolojîk e ku mirov di dema amadekirina ezmûnan an di dema ezmûnê de bi tirs, stres, an xemgîniyê re rû bi rû dimîne. Ev rewş dikare bandorê li performansa akademîk, tenduristiya derûnî, û xwebaweriya kesan bike, nemaze li ser xwendekarên ciwan. Di vê …

Kêmkirina fikarên berî raketinê (xewê) bi çend gavên pratîk û bi rêkûpêk gengaz e. Li jêr rêbazên ku dikarin alîkariya te bikin hene: 1. Rûtîneke Xewê ya Sabît Ava Bike Her şev di heman saetê de rakeve û sibehê di wextê diyarkirî de hişyar bibe. Ev yek saeta biyolojîk a …

Xemgînî/fîkarî rewşeke derûnî ye ku tê de hestên domdar û zêde yên fikar û tirsa tund li ser hin rewş an bûyeran hene. Xemgîn dikare bandorek neyînî li jiyana rojane bike û karûbarê normal û rehetiya mirov xera bike. Cûreyên cûrbecûr nexweşiyên fikarê hene, yên herî gelemperî ev in: 1. …

Psîkologê Klînîkî yê Pispor Töre Simge Korkut got ku dibe ku ew ziyana ku têkiliya me û xeyalê dikare bi hin werzîşan ji me re çêbike kêm bike.   Xemgînî, ku di nav gel de wekî anksîyete tê zanîn, nexweşiyek e ku dihêle adetên meyên rojane bêne serûbin kirin û …