Divê meriv çawa li ser berfê bimeşe?

Li welatên me berfeke zêde bariya gelek pirsgirêk bi xwe re anîn. Kesên ku jiyana xwe ya rojane didomînin û jiyana xwe ya karsaziyê didomînin li rêyên ku bêyî ketina berfê bimeşin digerin. Li vir em ê teknîkên rêveçûna berfê bidin we…

1- Destên xwe ji bêrîkên xwe derxin

Di demê gengaz de, destên we ne di berîkên we de bin a hûn ê ketineke dijwar û bi xeternak bifilitin. Ku hûn bikevin jî hûn ê xwe rehettir komehevkin.

Karda Kışta Elleriniz Cebinizde Yürümeyin! - Babmagazine Sağlık

2- Teknîka Penguenan

Hûn dikarin bi avêtina gavên hêdî û piçûk rîska xweya ketinê kêm bikin. Gavên ku hûn bavêjin divê tu carî ji firehiyên milê we mezintir nebin.

Penguen yürüyüşü karda düşmekten koruyor… - www.mahalligundem.com - Haber  Portalı

3- Rêyên bi derence/nêrdiwanî û hevrazî tercîh nekin

Ger gengaz be, ji rêyên asê dûr bisekine, heta ku hûn ne neçar bin riya xwe dirêj bikin. Ketin, nemaze li ser derenceyan, dikare bibe sedema pirsgirêkên tenduristiyê yên mezin.

Karda düşmeden güvenli şekilde yürümenin 10 püf noktası - Sağlık Haberleri

4- Tûr û çenteyên zêde li xwe re negerînin

Çentêyê xwe ne di destê xwe de li ser milê xwe re kin. Ger ku hûn dikarine çenteyên xwe cihekî bihêline qet bi xwe re negirînin.

Karda Düşmeden Nasıl Yürünür? - Mahmure

5- Bala xwe bidin pêlavên ku hûn li xwe dikin

Pêlavên we bila bi qaûçûkî û tirtiqî/biniqirik bin, ew pêlavan hîn rind erdê digrin.

Karda ve buzda nasıl yürümeli? - Acıbadem Hayat

6- Li cihên ku hûn pêlê dikin haydar bin 

Destpêkirina li ser çîpek berfa ku nû ketiye dikare di pêşîlêgirtina we de ji leyizandin û ketina we de bi bandor be. Cihên dûzbûyî û qerimî dibe sedem ku lingên we bişemitin.

Karda yürürken düşme tehlikesine dikkat - Diyarbakır Güneydoğu Ekspres Haber

Derbar Çand Name

Check Also

Ji bo Gewrîyê Dermanên Malê

Ji bo dermankirina êşa gewriyê û ji bo kuştina mîkroban, xulxule rê û rêbazeke rehet …

Leave a Reply