Psîkolojiya me çima xerab e ?

Psîkolojiya mirovan di vê serdemê de ji ber gelek sedeman dikare xerab bibe. Jiyana modern bi xwe re gelek stres û zoriyên nû tîne. Em her roj bi agahiyên nû û nûçeyên nebaş re rû bi rû dimînin û ev yek bandorê li ser derûniya me dike.

Pêşbaziya civakî û zextên aborî jî bandoreke mezin li ser tendurustiya me ya derûnî dikin. Her kes dixwaze di jiyanê de bi pêş bikeve û serkeftî be, lê ev pêşbazî carinan dibe sedema stres û xemgîniyê.

Têkiliyên civakî jî êdî zêdetir li ser platformên dîjîtal pêk tên û ev yek bandorê li ser têkiliyên me yên rasterast dike. Em kêmtir bi hev re rû bi rû dimînin û ev jî dibe sedema tenêtiyê.

Di heman demê de, jiyana me ya fizîkî jî guheriye. Em kêmtir tevdigerin, kêmtir diçin nav xwezayê û zêdetir li hundir dimînin. Ev jî bandoreke neyînî li ser psîkolojiya me dike.

Herwiha em zêdetir li ser medyaya civakî ne û xwe bi kesên din re didin ber hev. Ev jî dibe sedema kêmbûna qîmeta xwe û nerazîbûna ji jiyanê.

Ji bo başkirina rewşa psîkolojîk, pêwîst e ku em balê bidin ser xwe, têkiliyên xwe yên civakî xurt bikin û ji bo tendurustiya xwe ya derûnî alîkariyê bigirin.

Çandname