Fêdeya hêjîran ji berê de ji aliyê hekîmên Kurd tê gotin. Her maleka ku baxçê wan hebe tê de hêjîr jî hatine çandin. Ji bo bedena mirov gelek başe.
Li gor lêkolînan di nava hêjîrê de hesin, kalsiyum, magnesyûm, potasyum û çinko heye. Ji aliyê vîtamînan de vîtamînên A, B, C, şekir û karbonhîdrat di nav de hene.
Her weha di nava dendikên (tovik) hêjîrê de rûnê wê heye. Dendikên hêjîrê tên derxistin û piştî bê paqijkirin tên perçixandin û rûnê wê tê derxistin. Di nava rûnê hêjîrê de Ji %40 omega heye. Ji viya ji %30 omega6 û ji %17 omega 9 e. Ji aliyê vîtamîn D de jî gelek dewlemend e.
Peyama Kurd
Gotara berê: Girîngiya Paqijiyê(Xutbe)
Gotara piştî: Zanyaran tekez kirin ku Rojî zîrekbûnê zêdetir dike
Gotarên Têkildar
Divê bav 10 tiştan fêrî zarokên xwe bikin
Feydeyên lêxistina amûrekê muzîkê
Gelo pêçandina pitikê baş e an ne baş e?
Yên li mala wan ixtiyarên 65 salî û mezintir hebin bila vê nivîsê bixwînin
