10 gavan de ji tekûzîxwaziyê xilas bibin

Li malê de, kar de,dibistanê de her gavè jiyana xwe de jibo “bêkêmasî” bibin bi rasti ewqas ji diperitîn.

Nav nexweşîya psikolojikê vî çaxê me de “tekûzîxwaz” re serî derxinin ev 10 serbend kêr îşê we were…

1. Xwestin û pêwistiyê realîst û hedefa kû bihêgihiştin nîşan bidin.

2. Aktîvitek hilbirjin û şuna sedî 100 wek mînak sedî 60 serketin hedef bikin.

3. Ev ji, ji were re hûn bêkêmasî ne, ne dawîyê dinyayê yê nîşan bidi.

4.Serketinin xwe ne bi tenê we çi bi dest xistiye, tiştê ku hûn dikin çiqas hûn jê zewq distinê wî qasî nirx bikin.

5.Dema hûn xetakî bikin wê serpêhatiyê hûnê çi hîn bibin xwe re bipirsin.

6. Xetayên mirovan de hêvîyên xwe jibo temîr kirinê wunda nekin. Qasê hedefin xwe “yan gişt yan hîç” wî fikri xilas bibin.

7. Her gav in jiyana xwe de eynî performans hêvî neminên.

8. Rexnin xwe yê we baştir bikin wî qasî nirx bikin.

9. Şûna hûn bêkêmasî bibin mirovek pir dişixulin bibin.

10. Wîzen/enerjiyên jibo hûn bibi mirovek dildar bimezixinin

Wergêr: Ömer Kurt