Tag Archives: rev

BEZÎN!

Bireve ! Bireve Mihê, hat hat, li pişt me ye, germahiya destên wî Mihê li ser paçika min e. Here Here, ber bi taxa me bibeze. Bazdan !! Feyde ye? Ji wî dikarî xwe xilas bikî, li pişt te û bazdanek bêçare! – Te çima wisa kir Eskoooo ???? Çima …

Read More »

Sûdeyên Sporê Birêkûpêk

Ji bo ku hestiyên me baş û zexm bin, divê em qalsiyûm, fosfor û vîtamîna D’yê bigirin. Ji ber vê yekê, divê xurekên bi proteîn werin xwarin. Di nav şîrî de qalsiyûm heye, loma divê zarok û xort pir zêde şîr vexwin. Her wiha ji bo başbûna ‘edele û hestiyên …

Read More »