Tag Archives: medîtasyon

Sermawêz, 2021

  • 11 Sermawêz

    Ji bo rojeke bi tenduristî 10 gav

    Di serdema nûjen de, ku têra xwe çalak û mijûl e, gelek sibe li ser tiştên ku divê werin gihîştin têne xerc kirin. Lêbelê, bi domdarî tevlêbûna tevgerên tendurist dibe ku ne tenê mifteya sibehek aramtir be, lê di heman demê de mifteya başkirina tenduristiya derûnî ya tevahiya rojê jî be. Pir lêkolîn destnîşan dikin ku sazkirina rûtînên ku bi adetên …

Sibat, 2016

  • 4 Sibat

    Bo Jiyaneke Bi Hişyar 9 Rebaz

    Bo Jîndayînek Bi Hişyar 9 Rêbaz 1) Tevlîbûnên bê xwestek di hember nava qalibên hest û ramanên bêhîş de herdem di tetîkê de bin. 2) Fikr û ramanên we dibin çarenûsa we – hay jê hebin. 3) Rojên we ji aliyê vîzyona dahatûyê an  ji aliyê bîrhatî û rabirdûyê ve tên şêwandin? Xwe bi xwe bipirsin. 4) Heman derdor û …