Pêncşem , 9 Tîrmeh 2020

Xorîn Çawa Tê Astengkirin

Bi goga tenîsê xorîn tê astengkirin. Kesên ku gazinca xorînê heye dema ku dikevine cîya topa tenîsê dikine paş pişta xwe û ji gazinca xorînê difilitine.

Kesên mezin de sedema xorînê ya herî zêde mezinbûna polteka nerm û dahelîna poltekê ye. Qasî têlê deng û tengbûna riya hewayê jor jî xorînê zêde dike.

Nexweşên ku xorîna xwe hene nav herdu parsiyan de bila goga tenîsê daynin an jî girêdin. Gelo çawa sûda xwe heye?

A normal dema ku mirov radizên yan ser kêlekê an jî ser rûyê xwe radize. Pir dema ku mirov ser piştê radizê xorîn jê tê.

Ji bo ser piştê ranezê em wiha dikin: Nexweş pêşiyê ser hêlekê radize paşê dixwaze ser piştê razê lê ew goga destûrê nade. Ev metoda gelekî bisûd e û bandor e.

Derbar Rêvebirê Çandnameyê

Rêvebirê Çandnameyê

Dikarê vê jî bixwênê

Koçerên Kurmanc li Xorasana Îranê

Kurdên Kurmanc yên li Îranê berî niha bi 250 salî koçî herêmên wek Taleş û …

Bersivekê Binivîsêne

Epeyama we nayê weşandin. Qadên pêwist bi * hatine nîşandan.