Sêşem , 27 Cotmeh 2020

Arşîvên Nîşanê: Tenduristî

Xwarinên Dil û Demaran Diparêzin

Mirinên ji nexweşînên dil û demaran di nava tevahiya mirinan de cihekî mezin digirin. Nexweşînên dil û demaran rasterast xwarinên ku em dixwin ve têkildar in. Ji ber vê yekê hilbijartina xwarinên dirist pir girîng e. Ez ê behsa xwarinên ji bo tenduristiya dil û demaran sûdmend bikim. Kakilê Gûzê Di qaqilê Gûzê de rûnê binavê omega 3 û gelek …

Bêhtir Bixwîne »

Vîtamîn û Mîneralên Sereke

Vîtamîn û mîneral madeyên bingehîn yên laşê mirov in. Her vîtamîn û mîneral xwediyê peywireke cûda ye. Kêmasiya vîtamîn û mîneralan, tendûristîya mirov dixe xeterêye. Ji bo tenduristiya xwe divê em bizanin kîjan vîtamîn çi peywirê dike kêmasiya vîtamînan  de çi pêk tê. Li gorî lêkolînên zanistî, yên xwarin û vexwarinên xwe bi aramî dixwin û  nexweşîyen kronîk bi wan …

Bêhtir Bixwîne »

Rê û Rêbazên Ciwanbûnê

Di demên dawî de rê û rêbazên ciwanbûne gelek populer in Wekî her deverê cîhanê, li welatê me jî, yên bala xwe didin estetîk û ciwanbûne roj bi roj zêde dibin. Di heyamê 30-40 salan de, di qada ciwankarîye de pêşketinên mezin qewimîn. Gelek alavên ciwankarîyê hatin îcad kirin. Rê û rêbazên bêameliyat, sivik, bêêş û mirov ji kar dûr …

Bêhtir Bixwîne »

Demar

Demar, (bi îngilîzî:nerve) beşa demarekoendamê ye, demax û dirkepetikê bi hemû beşên laş ve girê dide. Di hinek ferheng û pirtûkan de ji dewsa lûleyên xwînê ( xwînber, xwînhêner û mûlûleyên xwînê), peyva demar an jî damar tê bikaraîn, lê ev şaşiyekî ye. Pêwendiya demar ne bi xwînê, lê bi koendama demarê ve heye. Gurza tewereyan a li demarekoendama çêwe(DKÇ) …

Bêhtir Bixwîne »

Tiştên Ku Hêza Pergala Bergirîya Mirov Kêmtir Dikin

1-Kêmxewî; Dema mirov dikeve xewê pergala bergirîye ya mirov dikare zêdetir antîkor û sîtokînan hilberînê. Ev antîkor û sîtokîn di şerê dijî mîkroban de wekî çekên pergala bergirîye tên bikaranîn. Pergala bergirîye di şerê dijî mîkroban de xwediyê çiqas çekan be dikare evqas serkeftî bibe. Loma divê mirov di wextê de têra xwe bikeve xewê. 2- Bêhntengî stres: Dema mirov …

Bêhtir Bixwîne »

Hokara Rh (Sistema Rh)

Komeleyên xwînê ji ber hebûn an jî tunebûna dijepeydakerên li ser rûyê xirokên sor peyda dibe. Li gor sîstema ABO yê, dijepeydakerên A û B komeleya xwîna mirov diyar dike. Li gel sîstema ABO yê hokara Rh (sîstema Rh) jî di polenkirina xwînê de tê bikaranîn. Ango komeleya xwîna mirov ji aliyê dijepeydakerên A, B, û Rh ê ve tê …

Bêhtir Bixwîne »

Ba Ketê.. Divê Ez Çi Bikim

➖Klînîkê da dibînin ku daxuyaniya êşa pişt, hustî û newqê “Sermê da mam, qerimîm.” “Ba ketê, bakî ketê.” dibe. ➖ Pêşiya her tiştî gotina herî girîng eve:BA NAKEVÊ!! ➖ Xwezayê da candar xwînsar an jî xwîngerm dibin. Candarên mîna mar û margîskan xwîngerm in. Yanî germahiya laşê xwe li gorî germahiya hawirê dikarin biguherîn in. Cîhên germ da germahiya laşê …

Bêhtir Bixwîne »

Ev Nivîsa Ji Bo Weye!

Yên Ofîsa Da Dixebitin Û Yên Jiyana Rojane Da Bêhereket Dimînin.. Ev Nivîsa Ji Bo Weye! ⏩Demeke wisa ne ku teknolojî ketiye her cihê jiyana me ya rojane û cîhê me yê hereketkirinê bêhtir teng bûye. Meriv alvêra xwe sîteyên onlîne dikin, pê telefonê xwerin sparîş dikin, cihekî nêzîk jî pê erebeyan diçin. Jiyana xebatê jî daxil hemû jiyanên me …

Bêhtir Bixwîne »

Emeliyatên Danê Êvarê Baştirin Ji Yên Danê Sibê

Emeliyatên danê êvarê têne kirin, ji emeliyatên danê sibehê têne kirin, him baştir him jî ewletir in. Li gor xebateke nû emeliyatên danê êvarê têne kirin û ahenga/rîtma biyolojîk ya laşê mirov bi awayeke pirr baş li hev dihên. Lêkolînêrên Fransî xebatên xwe li ser daneyên 600 kesên nexweş yên derîçeyên dilê xwe nû kirine, pêk anîn. 500 rojên li …

Bêhtir Bixwîne »

Her sal zêdetirê 7 milyon însan ji ber vexwarina cixareyê dimirin

Rêxistina Tenduristiyê ya Cîhanî (WHO) daxuyand ku li dinyayê her sal zêdetirê 7 milyonî însan ji vexwarina cixareyê dimirin, maliyeta vexwarina titûn û mamulên wê li dinyayê zêdetirê trilyon û 400 milyar dolarî ye. WHOyê raporek weşand. Di raporê de bal kişnadin ser mirovên ji ber vexwarina titûn û mamulên wê dimirin û hat gotin ku her sal zêdetirê 7 …

Bêhtir Bixwîne »