ÇandName Li pey şopa bav û kalan…
Bireve ! Bireve Mihê, hat hat, li pişt me ye, germahiya destên wî Mihê li ser paçika min e. Here Here, ber bi taxa me bibeze. Bazdan !! Feyde ye? Ji wî dikarî xwe xilas bikî, li pişt te û bazdanek bêçare! – Te çima wisa kir Eskoooo ???? Çima ? Çima? Pirsên bêbersiv, pirsên bi tirs û kelecan, pirsên …
Gulan, 2021
Hezîran, 2015
-
11 Hezîran
Sûdeyên Sporê Birêkûpêk
Ji bo ku hestiyên me baş û zexm bin, divê em qalsiyûm, fosfor û vîtamîna D’yê bigirin. Ji ber vê yekê, divê xurekên bi proteîn werin xwarin. Di nav şîrî de qalsiyûm heye, loma divê zarok û xort pir zêde şîr vexwin. Her wiha ji bo başbûna ‘edele û hestiyên me, li gor temenê meriv, divê sporên birêkûpêk werin kirin. …