ÇandName Li pey şopa bav û kalan…
Stres bûye parçeyek ji jiyana mirovan, parçeyek ne baş û xerab. Bi taybet li bajarên mezin stres meriv ji taqat dixe û dibe sedema nexweşîyên mezin. Giranbûna şertên jiyanê, çûn û hatina kar, mezinkirina zarokan û kişandina derdê wan, pirsgirêkên malbatî û civakî, gava ev tev dikevin ser hev meriv bike neke di nava stresê de dixeniqe û ji taqat …
Hezîran, 2016
-
21 Hezîran
Pîrbûn û Ciwanîbûn
A -DANASÎN : Qurmiçîn; dîyarbûna xezên çermê mirov e. Qurmiçîn rêbazêk, xwezayî ya pîrbûn/kalbûn ye. Qurmiçîn zêdetirin di çermê rû stû dest û enîyê de pêk tê. Ev cî, cî ên ku zêdetir bar tawe/roje dimîni n e. Her çiqas tiştê ku şikla, bînyada çermê mirov tayîn dike genetîk be jî, yên çerm spî de, ber tave mayîn, sedema qurmiçîna …
-
19 Hezîran
Jiyaneke Bextewar
Li ser jîyanê gelek nîvis hatîye weşandin, gelek helbest hatîye xwendin. Hin mîrov bi va daxuyanîya têr bûye, hin mîrov jî wateyê jîyanê bi nîrxandin û nikaşa xemilandîye û bi fikrên nû , ideolojîyên nû dîsa afirandîye. Lê dîsa jî hêzên tû fikr û ramanê, wateya jîyanê nikare li nav sînora hevokên de bi cîh bike. Mîrov, li rojhilata dîroka …
-
13 Hezîran
Di Merşê Kurdan de jiyanek heye.
Merşê Kurdan di dinyayê de gelek navdar in, bi neqş û bi motîfên xwe, xwe dide nîşandan. Ev beşa hanê di çand û kultûra Kurdan de cîyekî girîng digre. Lewra dema ku mirov li merş û xalîyan dinêre mirov jîyana wî mîlletî di motîf û neqşan de dibîne. Mirov dikare di merşên Kurdan de hezkirin, xemgînî, kêyfxweşî..hwd bibîne. Em dizanin …
-
13 Hezîran
Seleteya Eciqandî
MELZEME- PÊDIVIYÊN XWARINÊ Têra 4 kesan *Firingî: 4 heb *Pîvaz: 2 serî *Îsotên tûjik: 2 heb *Ava firingiyan: Kevçiyekî xwarinê *îsotan pûlikî: Kevçiyekî xwarinê *Naneya hişk: Kevçiyekî xwarinê *Rûnê zeyt: Kevçiyekî xwarinê *Leymûn: Hebek *Tirşa hinarê: Fîncanek *Xwê: Têra xwarinê ÇÊKIRINA SELETEYA ECIQANDÎ Hemû melzemeyên seletê bixin derdanekê, avê berdin ser wan û bişon. Firingiyên xwe biqeşêrin û gelek hûr …
-
11 Hezîran
Kebaba Balîcanan
MELZEME – PÊDIVIYÊN XWARINÊ Têra 6 kesan *Balîcan (ên gir û dirêj): 1,5 kîlo *Goşt: 1,5 kîlo *Firingî: 1 kg *Îsotên hêşîn: Nîv kîlo *Îsota reş: Piçek *Xwê: Têra xwarinê ÇÊKIRINA KEBABA BALÎCANA Balîcanên xwe bişon, bi qasî 3 santîman wan qet bikin. Goştê xwe yê ku ji bo kebaba balîcana hatiye veqetandin, tevî dûv bi zirxê hûr bikin, xwêya …
-
4 Hezîran
Ostrojen dilê jinan diparêze
Wek tê zanîn jin ji mêran kêmtir krîza dil derbas dikin. Li gor lêkolîneke zaningeha Londonê sedema vê yekê hormana jinetiyê ostorejen e. Di lêkolînê de tê diyar kirin ku ostorojen li dîwarên demaran dizeliqe û xitimîna demaran asteng dike. Her wiha ji ber ku pitî ku jin dikevin menepozê û ostorojenê wan kêmtir dibe rîska wan a derbas kirina …
-
3 Hezîran
Şorbeşîr
MELZEME- PÊDIVIYÊN XWARINÊ Têra 4 kesan *Şîr: 2 qedehên avê *Av: 2 qedehên avê *Birinc: Nîv qedehê avê *Şekir: Qedehekê avê ÇÊKIRINA ŞORBEŞÎRÊ Av û şîr bixin beroşekê û tev bidin. Beroşê bidin ser êgir heta ku bi kelê ket li hev bidin. Dema şîrê we yê avê hatiye ronkirin bi kelê ket, birincê û şekirên xwe berdin navê, li …
-
3 Hezîran
Sotemeniya Gundiyan “Sergîn (Kêsek) û Tepik’’
Bi gelemperî jiyana gundîyan bi tebîetê û bi derfetan şikil girtîye. Gundîyên me jî ji bo ku xwe ji sermayê biparêzin, dîsa ji qanûna dinyayê ji xwe re îcadek derxistine. İnsanên aliyê rojhilatê bi taybetî bi karên xwedîkirina heywanan re mîjûl bûne. Bi gelemperî jî dewar xwedî kirine. Wekî, conege, mange, ga, bizin û hwd. Him ji goştê heywanan, him …
-
1 Hezîran
Mast ji bo nexweşîna şekir şîfa ye
Hat diyarkirin ku di nav rojê de xwarina tasek mast ji bo nexweşîna şekir baş e. Li gor lêkolîna zanyarên Zanîngeha Cambrîdgeya Îngilistanê nexweşîna şekir bi kesên ku rojê tasek mast bixwin re kêmtir tê dîtin. Di encama heman lêkolînê de ji bo penêrê teze û şîr jî heman tişt tên gotin. Kesê ku her roj mast bixwe li gor …