Duşem , 26 Cotmeh 2020

Arşîvên Nîşanê: heb

Hebên hinaran, siheta mirovan!

Hinar ji aliyê wîtamîna Cyê ve yek ji fêkiyên herî feydedar e. Ji wîtamîna Cyê pê ve wîtamînên B1 û B2 jî di hinaran de he ne. Pispor dibêjin, lazim e hinar di demsala xwe de baş bêne xwarin. Diyetîsyen Esra Kula ji bo feydeyên hinaran dibêje, “Hinar ji aliyê antîoqsîdan ve pir xurt e. Bi vê tayetmendiya xwe tenduristiya …

Bêhtir Bixwîne »

Derman

DERMANÊN KU JI HÊLA YEKÎ DIN VE HATIBE BI KAR ANÎN, AN JÎ DERMANÊN KEVN ÊN NÎVCOMAYÎ DIVÊ NEYÊN BI KAR ANÎN… Bi xwe an jî bi gotinên heval û merivên xwe dermanan bi kar neynin. Ji bo vê yekê bi bijîşk/hekîman re bişêwirin. BÊ SEDEM DERMANAN BI KAR NEYNIN. Çavkanî: ttb.org.tr Werger: Paşa Amedî

Bêhtir Bixwîne »