Kovara bi nav û deng Forbesê li ser dinyayê xurekên herî zêde hewcedariya mirovan pê heye diyar kirin. Ev xurek ji bo tenduristiya mirovan pir girîng in û xurekên herî bitêyde ne. Somon(masî) xwarina herî antî-agîng e. Omega-3ya di hundirê somonê de mejî û dilê mirovan ji nexweşiyan diparêze. Rewşa giyanê mirovan diterazîne û şekirê di nav xwîna mirovan …
Gulan, 2018
Adar, 2016
-
31 Adar
Tirşika Fasûlî yê Spî
Tirşika loviya spî, lololovî, hêyavka fasûliya spî cure hêyavkek ji koma xwarinên quşxaneyê ye. Di pêjgeha kurd, ermenî, romî (tirk), Îran, gurcî û ereban de gelek cureyên wê tên zanîn û xwarin. Ji loviyê re lobî, lowî, fasûlî jî dibêjin. Lovî him bi hêşînî tê bikaranîn, him jî loviya spî ji dan û dûyê ye. Lololovî Ev ne nav e …