Çarşem , 25 Sermawêz 2020

Tag Archives: diltengî

Çend pêşniyar ji bo nexweşiya ‘Diltengiya Panîk’

Çend pêşniyar ji bo nexweşiya ‘Diltengiya Panîk ‘ (Panic Disorder) 1- Li ser kursiyekê rûnin û lingên xwe di binê erdê ve bidewisînin ta hûn wan hîs bikin. 2- Tiştê ku niha diqewime binav bikin(di serê we û bedena we de) 3- Destûr bidin ramanên xwe bila biherikin di mejîyên we de. 4- Destê xwe bide ser zikê xwe û …

Read More »

Ez ê Ji Diltengiyê Çawa Xelas Bibim?

Her gunehê tê kirin û bi jêbira tewbeyê nayê jêbirin, di dilê mirov de dibe çilkek (leke) û dimîne. Gunehekê di dil de çilkekê wiha pêk aniye, wek vîrûsek e ku musellatê laşê mirov dibe. Zû-dereng tê ya xwe wek diltengî û tengezarî bide xuya kirin. Pêxemberê me (sellallahû ‘eleyhî wesellem) vî heqîqetî bi van îfadeyan tîne ziman: “Gava ‘evd …

Read More »