Pêncşem , 3 Hezîran 2020

Sûdê Şalgamê

Şalgam bi tibabê wîtamîn û mineralê bilind tê çêkirin û ser tendurîstîya mirovan gelekî bandora xwe heye.

Çend sûde yên şalgamê ;

1.Ji bo ên ku dixwazin kîlo bistînin re şîfa ye. Miçêja mirovan vedike û dehandinê hêsan dike. Made û pişika reş re rind e.

2.Qalsîyûm, potasyum û hesin tê de heye. Bi vî awayî hesti û diranan bixurt dike. Ji bo dil, çav û demaran  jî gelekî rind e.

3.Toksînê ji hundirî mirov dave, qolestrolê derdixe, ji bo strese bifilite mirov kane zêde zêde bikarbîne.

4.Mîzê radikşîne, ji bo ba yê, kevrê gurçikan, apseyê, gezneyê, pişik û bronşan pak dike û tiştên din re rind tê.    

About baweri

Avatar

Check Also

Derizandin û Şikandina Hestîyan

Hestî (bi latînî: Os), di laş da karê hilgirtina giranîya laşî dike. Di laşê mirovên …

Bersivekê Binivîsêne

Epeyama we nayê weşandin. Qadên pêwist bi * hatine nîşandan.