Duşem , 30 Sermawêz 2020

Hêjîr derman e

Fêdeya hêjîran  ji berê de ji aliyê hekîmên Kurd tê gotin. Her maleka ku baxçê wan hebe tê de hêjîr jî hatine çandin. Ji bo bedena mirov gelek başe.

Li gor lêkolînan di nava hêjîrê de hesin, kalsiyum, magnesyûm, potasyum û çinko heye. Ji  aliyê vîtamînan de vîtamînên A, B, C, şekir û karbonhîdrat di nav de hene.

Her weha di nava dendikên (tovik) hêjîrê de rûnê wê heye. Dendikên hêjîrê tên derxistin û piştî bê paqijkirin tên perçixandin û rûnê wê tê derxistin. Di nava rûnê hêjîrê de Ji %40 omega heye. Ji viya ji %30 omega6 û ji %17 omega 9 e. Ji aliyê vîtamîn D de jî gelek dewlemend e.

Peyama Kurd

About ziman

Avatar

Check Also

Derizandin û Şikandina Hestîyan

Hestî (bi latînî: Os), di laş da karê hilgirtina giranîya laşî dike. Di laşê mirovên …

Bersivekê Binivîsêne

Epeyama we nayê weşandin. Qadên pêwist bi * hatine nîşandan.