Tenduristî

Veguheztina por, ku wekî neqla porê jî tê zanîn; Ew pêvajoya veguheztina pelikên por (graft) e ku ji devera porî ya ku ji sînorê jorîn a her du guhan heya xala destpêkê ya stûyê, ber bi deverên weşandin ve tê girtin. Ew emeliyateke cidî ye ku divê ji hêla bijîjkan ve were kirin. Îro, dema ku fikarên estetîk zêde ye, por di …

Porê her kesî diweşe û heta radeyekê ev tiştekî normal e. Heke hûn guman dikin ku porê we ji normalê bêtir dirijîne, hûn dikarin bi van 7 rêbazan piştrast bin ku porê we normal e an na. Em rojê 50-100 porê xwe winda dikin, normal e ku meriv her sibe gava ku hûn radibin li ser balgiya xwe çend tîrêjên …

Eliezer Ben – Yehuda dibêje “Eger zimanekî me hebe em ê bibin netewe.” Heke ziman darek be edebîyat, folklor û zanist jî ax, av û tava wê ne. Ji bo ev darziman fêkî bide jî divê ji tiştekê kêm nemîne. Di kurdîya kurmancî de ji alîyê edebîyat û folklorê ve gelek xebat hatine kirin, lê ji alîyê zanistê nexasim tenduristîyê …

Dema ez nexweşên xwe re bi zimanê dayikê yê hêja kurdî dipeyivim, ji kêfan çavên wan dibiriqin û bi dilxweşî gazinc û aciziyên xwe, çirok û serpêhatiyên nexweşiya xwe ji min re dibêjin. Tiştên yekemîn hem taybet in hem jî zehmet in. Bi xêr ezê kêm zêde ji du hefteyan carekê li ser tenduristiyê binivîsim. Loma jî ez naxwazim yekser …

Dr. Sînan Akkurt agahî da ku êşa piştê dibe nîşaneya kîjan nexweşiyan. Şiyarbûna bi êşa piştê bi piranî ji ber neyînîyên di nav nivîn, balîf an pozîsyona xewê de, an jî ji ber zêdekirina laş di dema çalakiya laşî ya tevahiya rojê de pêk tê. Lêbelê, şiyarbûna sibehê bi êşa piştê jî dikare bibe nîşanek hin nexweşiyên wekî fibromyalgia, depresyon û …

Şîrê dayikê hem ji bo zarok hem jî ji bo dayikê pir bi fêde ye. Bi rastî ev tenê dikare weke mijarekê were veçirandin. Lê ez dixwazim li ser girîngiya mijandinê û şîrê dayikê hinekî pê de herim. Şîrê dayikê xwarin û vexwarina pitik, zarok a sereke ye. Bi rastî jî bi tena serê xwe mijareke têr û tije ye …

Tansiyona bilind dikare pir tiştên nebaş û xerab derxe holê. Heke mirov baş li xwe nenêre, tansiyon dikare li serî, çav, rehikên biçûk ên laş û dil bixwe û pir nexweşiyên din bi xwe re bîne. Tansiyona bilind, bi navê xwe yê din wekî hîpertansiyon tê binavkirin. Ji bo em pênaseya wê bikaribin baştir bikin, divê meriv qala dil û …

Kuxika hişk, zuwabûn, serêş ji ber sînusên dagirtî… Hêmîkirina hewaya odeya we ji zuwabûna lêvan bigire heta bi qîrînê ji bo gelek pirsgirêkên tenduristiyê baş dibe. Bi sarbûna hewayê re, mîqdara şilbûnê kêm dibe, û gava ku hûn bi hewa zuwatir re rû bi rû dibin, dibe ku hûn bixwazin hin amûrên ku mîqdara nemiyê zêde dikin bikar bînin. Van amûran …

Nexweşiya astimê, di her temenê de tê dîtin. Lê di zarokan de hîn zêdetirîn tê dîtin. Ji ber ku rêyên bêhnhildana (rêyên nefesa) zarokan teng in. Ev nexweşî %85- 95 di berî 4-5 salî de dest pê dike. Nexweşiyeke reversîbl e. Yanê tê tîmarkirin (tedawîkirin). Astim; Di zarokan de; di kuran de ji keçan zêdetir tê dîtin. Di peydabûna nexweşiyê …

Piştî dîtina nexweşên xurîka meymûnan li 12 dewletan, rêxistina tendirustiya cîhanê (@WHO) derbarê xurîka meymûnan de hinek agahî belav kirin Nîşanên Wê Êşa serî, taya bilind, êşa piştê, kulikên li ser laşî. Kulikên li ser laşî pitirîn ji 1 heta 3 rojan piştî taya bilind peyda dibin.  Di peqîjokên li ser laşî çêdibin de aveke zelal an jî zer kom …