Şemî , Qanûn 7 2019
Destpêk / Tenduristî (pel 5)

Tenduristî

Xisarê dide mêjiyê mirovan

BVO (Brominated Vegetable Oil-Rûnê kesyakî yê bi Brom) hetanî neha di nava gelek vexwarina de cih digirt. BVO bi xwe rûnekî wisane ji keskayî an jî mîwe tête bidestxistin. Di sala bihurî de ciwaneka 17 salî bi navê Sarah Kavanagh li Welatên Yekgirtî yên Emerîka helmeta dijî BVO hatibû destpêkirin. Di vê kampanyaya ku di change.org de ji navnivîsînê re …

Bêhtir Bixwîne »

Sûdên Fasûlyê

Riweka Fasûlye bi temamî weke xezîneya  proteinê ye. Vîtamînên A, B9, B5û C û her weha mîneralên hesin û magnezyumê jî tê de hene. Di fasulyeyê de kalsiyûm jî heye û di warê lîfan de jî dewlemende. Sûd û mifayên fasûlyê weha dikarin bêne rêz kirin: Fasulye hêz û enerjiya laşê mirov gur dike. Li gel vê mandîbûna mirov ya …

Bêhtir Bixwîne »

Kurdekî Silêmaniyê ferhenga bijîşkî ya Kurdî amade kir

Li gor zanyariyên berdest, Dr. Fereydûn Qeftan ku ji bajarê Silêmanî yê Herêma Kurdistanê ye ferhengeke bijîşkî ya Kurdî amade kiriye. Ferhenga bijîşkî ku ji aliyê Dr. Fereydûn Qeftan ve hat amadekirin niha li Fakulteya Bijîşkî ya Zanîngeha Silêmaniyê tê xwendin. Fereydûn Qeftan di axaftina xwe de ragihandin ku ev cara yekem e li Zanîngeha Silêmanî yê Herêma Kurdistanê peyv …

Bêhtir Bixwîne »

Ji bo paqijiya çerm yan jî post şîrê behîvê!

Di nava rojê de girîngiya paqijkirina çermê we yê westiyayî her ku diçe zêdetir dibe. Çermê ku rojane tê makyaj kirin, rewşa hewa, stres wê diwastîne, nikare nefes bigre û dibe sedem rûn girtinê ango çewriyê. Behîv ji aliyê kalsiyomê de xwarineke dewlemende û di nava xwe de Omega 6, Çînko, hesin, vîtamîna B û E, magneztum û potastum hildigre. …

Bêhtir Bixwîne »

Nesaxiya Kesayeta Paşkêş/Şermîn

Ev kesên ha, di nav civakê de nikarin xwe nîşan bidin, kêm hurmeta xwe digirin û ew kes di têkiliyên sosyal û komelî de sist û lawaz in. Wisa hizir dikin ku kesine dî zû bi zû wan qebûl nakin, bi wan razî nabin û dê rexneyan li wan bikin. Ew kes tim rexneyê li xwe digirin, kêfa wan bi …

Bêhtir Bixwîne »

Sûdên îsotên tûj!

Îsotên tûj ku di hemû derê Cîhanê dikare ware çandin di pir xwarinan de tê bi kar anîn û pêwistiyên beden ên vîtamîn, Kalsiyom û potasyom pêşwazî dike. Îsotên tûj li hember persîvê diparêze Rojê carekî îsotên tûj xwarin ji bo pêwistiya betakaroten ya bedenê bese. Îsotên tûj ku di warê vîtamîna C de dewlemendin, bedenê bi hêz dike û …

Bêhtir Bixwîne »

Riz(Birinc) û Dewlemendiya Rizê

Qafikê rizê(birinc) ku bikêrî tiştekî nahêt, û ji ber vê jî dihêt avêtin, çavkaniyeke xurt ya proteîn, rûn, mîneral(berbes) û vîtamînê ye. Lêkolîner diyar dikin ku qafikê rizê dikare ji bo mirovahiyê alternatîfeke pirr baş û bisûd be.   Qafikê rizê bi gelemperî ji bo têrkirina ajalan dihêt zanîn û hema bêje qet bikêrî mirovahiyê nahêt. Profesor Elizabeth Ryanê ji …

Bêhtir Bixwîne »

Hindek sûdê mûzên deq deqî yên ku nehatine zanîne

Mûz di warê tendurustî de fêkiyeke pir bi sûde. Lê pir kes mûzên ku reş dibin wa dizanin ku ew xirab bûne û davêjin. Lê sûdên mûzên deq deqî ji yên din du qat zêdetire. Pisporanê xwedî kirin û parastinê derxist holê ku mûzên deq deqî û yên ku reş bûne di warê tendurustî de zêdetir bi bandore. Pisporan di …

Bêhtir Bixwîne »

Gelo sûdên Qehwê çine?

Lêkolînên zanistî aşkere dikin ku sûd û zirarên qehwê wek hevin.  Patolog û toksikologê Zanîngeha Kolnê Kuno Guttler dibêje ku qehwe hişyariyê dide sîstema esab û herika xwînê bi hêz dike, dihêle ku mirov rehet oksîjenê bikêşe û ji ber vê mirov xwe zînde dibîne. Bi vî awayî mirov baştir hizir dike. Guttler diyar dike ku qehwe rêya demaran vedike …

Bêhtir Bixwîne »

Hormona Prolaktîn (PRL)

“Hormona şîrê” û “hormona luteotropî” navên din ên hormona prolaktînê ye. Hormona prolaktîn(PRL), hormonek peptîdî ye. Derdana sereke ya PRL ji loba pêş a hîpofîzê ye. Ji xeynî hîpofîzê hinek prolaktîn ji malzarokê, ji çerm, ji memikan, ji xaneyên bergiriyê û ji rijênê prostatê jî(di laşê nêran) tê derdan. Karigeriya sereke ya hormona prolaktînê li ser rijênê şîr e. Eger …

Bêhtir Bixwîne »