Tenduristî

Rêxistina Tenduristiyê ya Cîhanî (WHO) daxuyand ku li dinyayê her sal zêdetirê 7 milyonî însan ji vexwarina cixareyê dimirin, maliyeta vexwarina titûn û mamulên wê li dinyayê zêdetirê trilyon û 400 milyar dolarî ye. WHOyê bi minasebeta “31ê Gulanê li Dinyayê Roja Bêtitûn” raporek weşand. Di raporê de bal kişnadin ser mirovên ji ber vexwarina titûn û mamulên wê dimirin …

Sibeha dema hûn ji xew radibin xwe pir westiyayî hîs dikin? Ji bo vê pirsgirêkê çareseriyek herî hêsan. Lîmonê berî razanê daynin ber serê xwe û sibehê bi rengekî herî bi wûze ango enerjî dest bi roja xwe bikin. Ev rêbaz ji bo kesên ku xizok ango astim yan jî hesasiyet bi wan re hebe, şev heya sibehê dihêle ku …

Demeke dûr û dirêj vexwarina qehweyê, qet nebe her roj 3 an jî 4 qehwe, ji xerabiyê bêhtir bandoreke baş li canê mirov dike. Rîska bi nexweşiyên dil, şekirmiza-2 û çend cureyên nexweşiya kula heftpençeyê kêm dibe. Lêkolînerên cihêreng pirr caran xebatên xwe li ser bandora qehweyê ya li ser tenduristiya mirov, pêk anîne. Zanyarên xebata nû berê xwe dane …

Zerdeçal jî ji malmata zencefîlê ye û bi navê safrana Hindistanê jî tê naskirin. Ciyê ku tê de tê bikaranîn hinek weke safranê ye. Antî-enflamatuvar, antî-oksidan, antî-tumore û bi taybetî di nexweşîna Alzheimer de tê bikaranîn. Di seretana kolon, pankreas, meme de, weka dermaneka alîkar tê bikaranîn. Lê dema mirov bikarbîne divê mirov ji hekîmê xwe bipirse. Di êşa rodiyan …

Pirsgirêka nezayînê, pirsgirêkeke civakî ya mezin e ku di van salên dawî de bêtir derdikeve pêş. Lê belê malbatên ku zarokên wan çênabin êdî dikarin dev ji vê daxwaza xwe bernedin; Lewre bi rêya bebikên tûpî dikarin bibin xwediyê zarokan. Rêbaza bebikê tûpî ku dikare malatan bike xwedî zarok, di van salên davî de li Bakurê Kurdistanê gelek bi pêş …

Kîmyon mîzana şekirê nav xwînê çedike, çermê mirov delal dike, di tedawiya şanên reş, pizrik û qermûçekên pîrîtiyê de dibe alîkar. Di nava kîmyonê de hesin zahf zêde ye û di tedawiya kêmxwîniyê de tê bikaranîn. Li dijî astimê ye û berxwedana bedenê xurt dike. Eger mirov zêde bixwe, dikare zerarê bide kezeba reş û gurçikan. Ji bo jina, di …

Pelên dara zeytûnê di demên Kevin de heya naha di qadên tendurustiyê de tên bi kar anîn û di heman demê de darên zeytûnan li Kurdistan taybet jî li rojavayê Kurdistanê bi rengên cuda cuda ji bo xwarinên taştê tên bikar anîn û bi tama xwe jî bi nav bange. Zanistan jî piştrast kirin ku darên zeytûnan, dinava daran de …

Îsota pûl ku antîenflamatûare û xaza mîdê kêm dike, bi tiştên di nav xwe ve, hezma xwarinên dinê, vîtamîn û mîneralên tên xwarin, misandina wan ji aliyê bedenê de, zêdetir dike. Ji bo ku vîtamîna C di navê de zêde ye, îsota pûl weke antîbiyotîka xwezayî mirov dikare bêje xwarineka mûcîze ye. Îsota pûl bexwedana bedenê xurt dike û mirov …

Li gor lêkolîna pisporan piştî xwarine pêwîstiya 7 tiştan hatine diyar kirin. Di lêkolîna pisporan de 7 tişt hene ku divê her mirov piştî xwarinê yek bi yek bike. Piştî xwarinê pêwîstiya 7 tişt wiha ne. 1- Piştî xwarinê vekişandina cixareyek bedelê 10 cixareye. Ev rewş jî rîsqa şerpencebûyînê zêde dike. 2- Piştî xwarinê, divê fêkî neyê xwarin  ji ber …

Zencefîl weka antîbakteriyel, antîvîral û antîenflamatûar tê bikaranîn. Dema weka çayê tê vexwarin, bi taybetî di dema ku jin bi hemlin, ji bo dilê wan nexele, dermanê herî baş e. Zencefîl, hem di dema rêwîtiya dirêj de, ji bo dilê mirov li hev nekeve jî dermanê herî baş e. Zencefîl antî-tumore û bi vê tabetmendiya xwe, di seretana (kanser) ku …