Çarşem , Sermawêz 13 2019
Destpêk / Tenduristî (pel 12)

Tenduristî

Kompûter û Êşa Çavan

Di dema îro de pêwistî û girîngîya komşûterê pir mezin e. Bi pêşketina teknolojîyê re girîngîya kompûterê zêdetir derketiye pêş. Teknolojî û kompûter êdî bûne beşek ji jiyana meriv, parçeyek ji jiyana rojane. Pêşketina telknolojî û kompûterê ne tenê fêde, lê helbet zirar û ziyanê jî bi xwe re tîne. Bi taybet bikaranîna kompûterê zirarek mezin digihîne çav û mejîyê …

Bêhtir Bixwîne »

Penceşêra Sîngê

Penceşêra sîngê, yek ji wan nexweşîyên giran e ku herî zêde jin raserî wê tên. Bi kurtî penceşêr, ango kanser, ew nexweşî ye ku malzarên bedenê ji kontrolê derdikevin, bê serûber zêde dibin û ziyanê didin bedenê. Yek ji penceşêra ku herî zêde li cem jinan peyda dibe penceşêra sîngê (penceşêra memikan) ye. Penceşêra memikan jî ji kontrolderketin û zêdebûna …

Bêhtir Bixwîne »

Obezîte genetîk e

Li gor lêkolînên dawî ev nexweşî ji dayik derbasî keçan dibe. Xwarin u vexwarina mirovan dibe bi diqqet be Li Emerîkayê eyaleta New York û li Kanada eyaleta Quebec de lêkolînek çêbû. Li gor lêkolînê jinên gelek qelew nexwşiya wana obez derbasê keçan dibe. Li gor encamên lêkolînê berî niha, hê nehatibû dîyar kirin kû ji dayikbûnê derbasî zarokan dibe. …

Bêhtir Bixwîne »

Gelo Dermanê Çav Rojiyê Dişkîne?

Glokom…yanî tansiyona çav a bilind, wekî veşartî zêdedibe û dema nehat tedawî kirin dibe sedema koretiyê. Ji bo tedawiya vê nexweşiyê jî, dermanê çav pêwist e. Lê welatî ji hêla bikartînê ve nikarin biryara xwe bidin. Qisaweta ku dê rojiya me bişkê, ji bo çavên nexweş riskê hildigire. Pisporê Nexweşiyên Çavan Dixtor Cengiz Akarsu derbarê mijarê de agahî da û …

Bêhtir Bixwîne »

Ev xwarin cixareyê didin berdan

Hin xwarin ji bo devjêberdana cixareyan dibin alîkar. Malpera bi navê ‘yemek.com’ê, ji bo berdana cixareyê, xwarinên feydedar eşkere kir. Di metbexa her kesî de  xwarinên ku laşê mirovan ji niqotîn, toqsînan û ji bronşan paqij dikin, stresê kêm dikin û aramiyê didin mirovan hene. Wekî mînak: Ne’ne û tûzik: Mentola ku di nav ne’neyê de ye hewcedariya mirovan ji …

Bêhtir Bixwîne »

Pîrbûn û Ciwanîbûn

A -DANASÎN : Qurmiçîn; dîyarbûna xezên çermê mirov e. Qurmiçîn rêbazêk, xwezayî ya pîrbûn/kalbûn ye. Qurmiçîn zêdetirin di çermê rû stû dest û enîyê de pêk tê. Ev cî, cî ên ku zêdetir bar tawe/roje dimîni n e. Her çiqas tiştê ku şikla, bînyada çermê mirov tayîn dike genetîk be jî, yên çerm spî de, ber tave mayîn, sedema qurmiçîna …

Bêhtir Bixwîne »

Dil û Nexweşiyên Dil

Malzarên laşê mirov hewceyî xwarin û Oksîjen’ê ne. Ji bo ku, çêbûna maddeyên bi zirar bên bidûrxistin, pêwiste xwîn bêwestan li lêş bigere. ji vê tevgerê re gera xwînê tê gotin. Divê xwîn ji avzêmekê bê pimpekirin da ku li temamê laş bigere. Gava ev pimpekirin tunebe xwîn nikare tevgera xwe bike û li lêş bigere. Lebata ku xwînê dilivîne …

Bêhtir Bixwîne »

Xwarinê hêdî bixwin û zeîf bibin

Xwarinê hêdî bixwin û zeîf bibin Xwarina xwe bê lezandin, hêdî hêdî bixwin û xwe ji kîloyên xwe yên zêde rizgar bikin. Hêdî xwarin him dihêle ku mirov xwe kontrol bike û him dibe sebeb ku tahmê ji xwarinê bistîne. Piştî destpêkirina xwarinê mekanîzmeya kontrolkirina birçîbûnê jibo ku xwe têr his bike piçekî wext divê. Pir caran û hindik bixwin …

Bêhtir Bixwîne »

Diran û Êşa Diranan

Yek ji pirsgirêka ku îro di warê tenduristiyê de tê kişandin diran û êşa dirana ye. Diran ne tenê haceta xwarinê tenê, lê hacetek girîng ji bedena mirov e jî. Diran hacetek pir zîz û hesas e. Xwarin û vexwarinên germ û sar, hewa germ û sar jî karin bandorek xerab li diranan bikin û bibin sedema xerabûna wan. Hesasiyeta …

Bêhtir Bixwîne »

Beriya ku hûn dest bi sporê bikin, herin cem kardiyologekî

Pisporê kardiyolojiyê Prof. Dr. Mustafa Kemal Batur destnîşan kir ku mirov gava ji nişka ve dest bi sporê bike, carinan pirsgirêkên mezin derdikevin holê. Prof. Batur diyar kir ku rêya herî baş a xelasbûna ji kîloyên zêde, spor û parêz e. Batur got “Li ba kesên ku dixwazin dest bi sporê bikin, dibe ku nexweşiya dil a veşartî hebe. Di …

Bêhtir Bixwîne »