ÇandName Li pey şopa bav û kalan…
Rêzikên trafîkê ew qaîdeyên ku ji bo herikîna rêkûpêk û ewledar têne destnîşankirin. Ev qaîdeyên ku divê her kes di trafîkê de bişopîne, ji bo pêşîgirtina li qezayan û misogerkirina herikîna trafîkê hatine afirandin. Hin rêzikên trafîkê yên bingehîn ev in: 1. Girîng e ku meriv li gorî sînorên bilez tevbigere û ji sînorên leza diyarkirî derbas neke. 2. Pêdivî …
Tebax, 2023
-
13 Tebax
Perwerdehiya Hîbrîd
Perwerdehiya Hîbrîd modelek perwerdehiyê ye ku perwerdehiya rû bi rû û serhêl bi hev re tê kirin. Di vê modelê de xwendekar beşek ji waneyan li dibistanê û beşek li malê dişopînin. Perwerdehiya hîbrîd ji bo ku çêtir hewcedariyên fêrbûna xwendekaran peyda bike û ji wan re serbestbûneke zêdetir bide hatîye çêkirin. Perwerdehiya hîbrîd ji bo ku çêtir hewcedariyên fêrbûna …
-
13 Tebax
Em bi malbatî kanin kijan çalakiyan bikin?
Dema ku bi malbatê re derbas dibe dikare tecrubeyekê ecêb be. Li vir çend ramanên ji bo çalakî û aktîvîteyên malbatê hene: 1. Pîknîk: Hûn dikarin li parkekê yan jî li xwezayê pîknîkeke xweş bikin. Xwarin û vexwarina xwe bigrin, seyraneke xweş bikin û rojek xweş li derve derbas bikin. 2. Organîzekirina şeva fîlmê: Hûn dikarin bi hev re fîlmên …
-
11 Tebax
Gelo tetîl tiştekî luks e?
Dibe ku betlane bibe çalakiyek luks an jî nebe, li gorî tercîh û budceya meriv e. Betlane pêvajoyek e ku bi gelemperî ji bo bêhnvedanê, vekolînê, kêfê û xwedî tecrûbeyên nû veqetandî ye. Betlane derfetek girîng e ku stresê kêm bike, nûvekirina giyanî û hestyarî peyda bike, û kalîteya jiyanê ya giştî baştir bike. Bûyerek luks bi gelemperî dikare vebijarkên …
-
10 Tebax
Çima karker divê ji bo xwe demê veqetînin?
Ji bo karkeran pir girîng e ku dem ji xwe re veqetînin da ku tenduristiya xwe ya laşî, derûnî û hestyarî biparêzin û baştir bikin. Li vir çend sedemên girîng hene ku çima karker ji xwe re wext veqetînin: 1. Kêmkirina stresê: Dibe ku karker ji ber nexşeyên kar ên mijûl û dijwariyên laşî di bin stresê de bin. Demgirtina …
-
7 Tebax
Divê em her roj çiqas av vexwun?
Divê hûn her roj çiqas av vexwin ew bi faktorên kesane ve girêdayî ye. Lê bi gelemperî, Akademiya Zanistî ya Neteweyî ya Amerîkî û Komeleya Dilê Amerîkî pêşniyar dikin ku divê mezin ji bo tenduristiya xwe rojane li gor pîvanên jêr avê vexwun: Nêzîkî 2,7 heta 3,7 lître (9 heta 12 qedeh) av ji bo jinan Nêzîkî 3,7 heta 4,7 …
-
6 Tebax
Çima em ji çikolata hez dikin?
Gelek sedem hene ku mirov ji çikolata hez dikin: Şîrînî: Çîkolata bi gelemperî xwedan tama şêrîn e û ji bo mirovan meyleke xwezayî ye ku ji xwarinên şîrîn hez bikin. Şîrînî di mejî de hormonên bextewariyê yên bi navê endorfîn derdixe holê û hestê xweş li mirov dike. Tehm: Çîkolata bîhneke dewlemend û xurt heye. Di naveroka wê de pêkhateyên …
-
3 Tebax
Di tercîhê zanîngehê de divê em bala xwe bidin çi?
Hilbijartinên zanîngehê biryarek girîng û pêngavek e ku dê pêşeroja we çêbike. Dema ku hûnê hilbijartinê xwe bikin divê hûn xwestinê xwe û qabîlîyetê xwe zanibin. Beşê ku hûn qet naxwazin ku hûn hilbijêrin dê hemû jiyana xwe têxe bin bandora xwe. Li vir çend xalên girîng hene ku hûn dema ku hilbijêrin: 1. Naveroka Bernameyê: Naveroka bernameya ku ji …
-
2 Tebax
Jiyana xaniyên piçûk de hîn xweş e!
Di xaniyekî biçûk de jî hinek tiştên xweş hene. Li vir hinek tiştên xweş hene: 1. Mesref kêmtir dibe: Xaniyek piçûk bi gelemperî erzantir e. Hem lêçûna kirînê û hem jî lêçûnên xebitandinê (elektrîk, germkirin, sarbûn, hwd.) dikarin kêmtir bin. Ev dikare ji we re bibe alîkar ku hûn dirav bidin hev û ji hêla aborîyê ve kêmtir bargiran bibin. …
-
1 Tebax
Qehweya Kurdan
Qehwe vexwarinek e ku ji tovên dara qehweyê tê çêkirin. Dara qehweyê li başûrê rojhilatê Afrîkayê mezin dibe. Qehwe yek ji vexwarinên herî zêde li cîhanê tê vexwarin e. Di nav qehweyê de kafeîn heye û ji ber vê yekê hişyariyên zêde dike. Di heman demê de qehweyê de antîoksîdan jî heye û ji ber vê yekê bi hin feydeyên …