ÇandName Li pey şopa bav û kalan…
- Bo Jîndayînek Bi Hişyar 9 Rêbaz
1) Tevlîbûnên bê xwestek di hember nava qalibên hest û ramanên bêhîş de herdem di tetîkê de bin.
2) Fikr û ramanên we dibin çarenûsa we – hay jê hebin.
3) Rojên we ji aliyê vîzyona dahatûyê an ji aliyê bîrhatî û rabirdûyê ve tên şêwandin? Xwe bi xwe bipirsin.
4) Heman derdor û tekîliya eynî mîrovan monotoniyê dide jiyandin û jiyanek rutîn dide xurt kirin. Carina dorhêla xwe biguherînin.
5) Li gor dorhêla xwe, hin mezintir bifikirin
6) Li ser dahatûyê vîzyonek çêkin û ramanê xwe jî li ser vê vîzyonê bidin şopandin.
7) Bila vîzyona we ya li ser dahatûyê wiha xurt be ku di demên bê hevî de çêbûna tiştên bêderfet bê dîtin
8) Medîtasyon bikin û bi vî awayî di nav sînorê demê veqetin û bi nîyeta îbadetê hişê xwe aqilek hin zêdetir mezin ve girêbidin. Xwe bi xwe re biseknin.
9) Rawestandina pir di nav hestên we di rabirdûyê de dide qefaltin, baldar bin.
Menekşe Karabalık
www.candname.com
